Viktfällan - Sluta banta och börja leva
Skapa en hållbar viktminskning där din livsstil får dig att hålla hälsovikten så att du kan sluta banta och börja leva!Tänker du ofta på din vikt? Har du lyckats tappa några kilon med hjälp av en diet, men går upp dem igen? Eller är du nöjd med din kropp, men oroar dig över att det som ligger på din tallrik ska få dig att förlora kontrollen över ditt ätande? Du är inte ensam. De tankar vi har om våra kroppar och det vi äter tar ofta upp en stor del av vår tid. Men med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) får du de verktyg du behöver för att sluta fred med din kropp och maten