Nära gränsen – så undviker du att bli utmattad innan det är för sent
Känner du dig utmattad? Eller har du redan gått in i väggen och är på väg tillbaka? Missa då inte den här självhjälpsboken som lär dig att upptäcka och motverka utmattningssyndromet innan det är för sent. Genom olika övningar kan du lära dig att hantera oro, ångest, panikattacker, depression och stress. I sin debutbok Nära gränsen – så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad delar psykologen och medieprofilen David Waskuri med sig av sina bästa verktyg för att må bra, särskilt om du inte går till en psykolog för att bearbeta problemet. Hans främsta mål är att