Feldenkrais-menetelmällä helpotusta särkyyn ja stressiin
Monet kärsivät tarpeettomasti niska- ja selkäkivuista, ärtyneistä nivelistä, aroista lihaksista ja kireistä leukaperistä. Rahaa kulutetaan turhaan kipulääkkeisiin, lihasrelaksantteihin ja jopa leikkauksiin. Frank Wildmanin teos Feldenkrais-menetelmä – 50 harjoitusta luontevaan liikkumiseen (Gummerus) perehdyttää liikuntamenetelmään, joka on vaikuttanut moneen nykyajan kehonhallintatekniikkaan. Feldenkrais-menetelmän avulla voi helpottaa lihasjännityksiä, parantaa koordinaatiokykyä, ryhtiä notkeutta ja tasapainoa sekä vähentää stressiä ja uupumusta – ilman kipuja ja ponnisteluja.Mitä jos