Välipala auttaa jaksamaan kesän peleissä
Liikuntaa harrastava lapsi kaipaa mukaansa evästä, jotta energiaa riittäisi treeneihin ja kesän turnauksiin. Välipalan valinnassa kannattaa muistaa monipuolisuus ja laatu – ja kiinnittää erityishuomiota sokerin määrään, sillä tututkin elintarvikkeet voivat olla todellisia sokeripommeja.Välipalan valinnassa käytännöllisyys on tärkeää, sillä sen tulisi olla helposti syötävää ja tarvittaessa mukaan pakattavaa. Jos välipalan pitää kulkea pitkään mukana esimerkiksi repussa, se ei saa vaatia kylmäsäilytystä. – Ravitsemuksellisesti välipalalta puolestaan kaivataan monipuolisuutta.