Musik i vardagen ger bättre hälsa
Musik kan väcka positiva känslor som i sin tur sänker stressnivån. Vardagligt musiklyssnande är därför ett enkelt och effektivt sätt att öka välbefinnandet och förbättra hälsan. Det visar en avhandling i psykologi vid Göteborgs universitet.Avhandlingen bygger dels på en enkätundersökning med 207 deltagare, dels på en interventionsstudie med en experimentgrupp där 21 deltagare fick lyssna på egenvald musik i 30 minuter varje dag i två veckor medan en lika stor kontrollgrupp fick slappna av utan musik. Resultaten från studierna visade att positiva känslor upplevdes både oftare och mer