Motion möjlig behandling vid depression
Fysisk aktivitet är lika effektivt mot depression som läkemedel och terapi. Det visar en ny studie som Karolinska Institutet har gjort i samarbete med Lunds universitet och sex landsting i Sverige. I studien ingick 946 personer med mild till måttlig depression och ångesttillstånd.På Hjärnfondens kunskapsdag i Stockholm förra veckan presenterades en ny studie som visar att motionsträning kan användas för att behandla personer med mild till måttlig depression, ångest och stressrelaterad psykisk ohälsa. Resultatet av studien pekar på att regelbunden motion är lika effektivt som både