Psykologinen joustavuus kriiseissä ehkäisee masennusta
Miten selviän avioerosta? Mikä tukisi surutyön tekemistä läheisen kuoltua? Miten käsitellä työttömäksi jäämisen aiheuttamat vaikeat tunteet ja ehkäistä masennusriskiä? Jokainen meistä kohtaa elämänsä aikana kriisejä, jotka aiheuttavat psyykkistä kipua. Koska kolhuilta ei voi välttyä, on hyvä osata käsitellä vaikeuksia tavalla, joka edistää toipumista.Tutkimukset osoittavat, että elämänkriiseillä ja masennuksella on selvä yhteys: muutokset elämäntilanteessa, vaikea menetys tai surematon suru voivat laukaista masennuksen. Löydös ei ole vähäpätöinen, sillä masennus on suurin yksittäinen