Lär dig behandla ångest på rätt sätt
Lågkonjunkturens effekter för med sig oro och ängslan hos många. Hur hanterar man känslorna på bästa sätt? Nu presenterar Liber boken Rädsla, oro, ångest som beskriver olika former av ångest, vad som ligger bakom, hur ångesten yttrar sig och hur den bäst kan behandlas.Normalt sett fungerar känslor som rädsla, oro och ångest som signaler om missförhållanden, vilket genererar lösningar på konflikter och skapar förändring till det bättre. Hos många människor uppenbarar sig dock dessa känslor i form av patologiska besvär så som spänning eller tryck mot bröstkorgen, onormala hjärtslag eller