Ungdomshandboll: nytt skadeförebyggande program som fungerar i praktiken
I-PROTECT är ett nytt skadepreventionsprogram för ungdomshandboll i Sverige som utvecklats av forskare vid Lunds universitet i nära samarbete med spelare och tränare. Programmet genomförs inom den ordinarie träningen och kombinerar fysiska och mentala övningar. En studie visar nu att I-PROTECT är minst lika lätt att följa som handbollens etablerade uppvärmningsprogram.Kortfakta om studien: Klinisk forskning // Peer review-granskad publikation // Kvantitativ studie – RCT // Enkelblind prövning
Skador inom handbollen är vanliga och särskilt bland unga spelare. Även om det är väl känt att