Ny terapimetod: Var snäll mot dig själv och må bättre
Snällhet och medkänsla – compassion – har visat sig vara ett framgångsrecept inom psykologin. Nu kommer terapimetoden Compassion Focused Therapy, CFT, till Sverige. Boken Compassion – Medkänsla med dig själv och andra riktar sig både till alla som är nyfikna på metoden, till de som vill använda den själva och till terapeuter som vill ha en introduktion i CFT. Snällhet och medkänsla – compassion – har visat sig vara ett framgångsrecept inom psykologin. Nu kommer terapimetoden Compassion Focused Therapy, CFT, till Sverige. – Är vi hela tiden självkritiska och tänker ”nu får jag